TIE ITSEESI - VALMENNUS
Tietoisen ja läsnäolevan elämän ohjaus
(Pohjautuu Lightfulness™ coaching tekniikkaan)
Coaching-prosessi rakentuu aina coachattavan tavoitteiden mukaiseksi. Tyypillisiä coaching-tavoitteita voi olla esimerkiksi seuraavilla elämän osa-alueilla:
Osaamisen kehittyminen ja ammatillinen kasvu tai muutos
Työkyky ja oma jaksaminen
Uramuutokset ja suunnan kirkastaminen
Kuormittavat ihmissuhteet
Merkityksen löytäminen omaan tekemiseen
Valitsemme ohjaukseen teeman, johon yhdessä löydämme valoa ja ymmärrystä käyttämällä erilaisia tekniikoita kuten tietoisia hengitysharjoituksia, mielikuvaharjoituksia ja kirjoittamista. Olen matkassasi kun löydät tapoja omien tunteiden hallintaan, uusia näkökulmia katsoa asioita ja sanoittamaan ajatuksia.
Saat työkaluja oppiaksesi kuuntelemaan sisäistä ohjaustasi sekä löytämään oman ainutlaatuisuutesi. Alat huomata kaikkien tapahtumien merkityksen ja sen, että kaikki ohjaavat sinua kohti parasta ja alat enemmän ottaa vastuuta omasta elämästäsi. Löydät tien itseesi.
Henkisen hyvinvoinnin ohjaus sopii Sinulle, kun stressi painaa päälle, kaipaat muutosta elämäntilanteeseesi tai asiat ovat jollakin tavalla solmussa elämässäsi. Ohjaukseni pyrkii auttamaan Sinua löytämään omien elämäntapahtumiesi ymmärrystä ja merkitystä sekä selkeyttää omaa tapaasi elää. Ohjauksen kautta kehität itsetuntemustasi ja läsnäolotaitojasi. Luottamuksesi elämään vahvistuu löytämällä lisää rakkautta ja kiitollisuutta.
Valmennuksen avulla rakennamme toimintasuunnitelman:
Tutkit mitä haluat, missä olet ja minne haluat mennä
Selkeytät ja kirkastat omat tavoitteesi
Saat sinulle tärkeitä oivalluksia, jotka kuljettavat sinua eteenpäin
Löydät itsesi -kuka olet ja mikä on sinulle merkityksellistä ja tärkeää
Uskallat ottaa askeleita kohti sinun unelmaasi
Parannat omaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi
HINTA
Valmennuksen kesto: 1 tunti/krt.
Valmennuksen hinta: 80€
3 valmennuksen paketti 220€ ( suositus )
Valmennus sisältää ilmaisen 30min. etätapaamisen jossa kartoitamme teeman johon pureudumme ja mahdollisen yhteistyön :) Laita siis viestiä ja sovitaan tapaaminen <3
Valmennukset tapahtuu pääsääntöisesti Zoomin kautta, mutta mahdollisuus myös livenä ja tästä sovitaan erikseen.
Kokemuksia valmennuksesta:
“Ninan valoisa olemus ja lämpö tarttuu myös hieman totisempaankin ihmiseen! Keskustelu arjen haasteista ja niihin liittyvistä tuntemuksista tuntui asettuvan kuin itsestään oikeisiin mittasuhteisiin, käynnistäen lempeän muutosprosessin. Sillä matkalla yhä, mutta reppu täynnä eväitä muutosmatkalle. Kiitos <3”
“Ninan ohjaamat harjoitukset ”pakottivat ”minut käsittelemään asioita, joita olin tietoisesti vältellyt. Harjoitteiden kautta asioiden palastelu pienempiin kokonaisuuksiin auttoi siihen, että pystyin viemään uusia ajatusmalleja ja toimintatapoja arkeen. Samalla sain rauhallisemman olotilan itselleni. Kiitos kanssakulkemisesta!”
*****
Lightfulness Coaching® on henkisen hyvinvoinnin ohjausta merkitykselliseen elämään. Se on pysähtymistä olennaisen äärelle, jotta voidaan vapautua turhasta ja löytää tarkoitusta olemassaololle. Se antaa työkaluja elääksesi kevyempää ja valoisampaa elämää, jolloin opit kuuntelemaan sisäistä ohjausta ja löytämään oman ainutlaatuisuutesi. Ohjaus yhdistää rationaalisen mielen sydämen viisauteen avaten näin mahdollisuuden syvälliseen elämänmuutokseen