Oma elämä haltuun - hyvinvointivalmennus
You take your life in your own hands, and what happens? A terrible thing, no one to blame on. - Erica Jong
Autan sinua askel askeleelta kohti muutosta ja elämänmyönteistä elämää jossa kiitollisuus ja onnellisuus on läsnä. Etsimme sinulle sopivat työkalut kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin jossa huomioidaan kaikki kolme osa-aluetta: Keho, mieli ja henki.
Valmennuksen aikana opit tekemään parempia valintoja joka päivä jotka tukevat omaa hyvinvointia ja johtavat toimiviin rutiineihin. Käymme läpi ruokavaliota, mutta tarkoitus ei ole aloittaa mitään diettiä vaan tehdä pysyviä parempia valintoja.
Lopputulemana sinulla on parempi jaksaminen, ymmärrys miten omat valinnat vaikuttavat omaan hyvinvointiin sekä kirkastetaan visio ja omat haavet joita kohti mennä.
Valmennus on 2,5kk jonka jälkeen sinulla on parempi ymmärrys kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja selkeitä työkaluja joita käyttää arjessa. Valmennus alkaa alkukartoituksella, fyysinen + henkinen. Asetetaan tavoitteet, mahdolliset rajoitteet ja pääpiirteiset suuntalinjat miten lähdetään liikkeelle kohti tavoitetta.
Sisältää tapaamiset livenä sekä etäyhteyksillä ( 5krt). Kotiharjoitus sekä yhden kehonhoitokerran Investointi: 360€
Varaa aikasi ilmaiseen konsultaatioon.
ASIAKASPALAUTE VALMENNUKSESTA:
Kiitos valmennuksesta. :) muistin sun ilon, hymyn ja ihanat joogatunnit ja halusin kääntyä sun puoleen tässäkin. Sain kaipaamaani kick starttia ja katsotaan mihin se johtaa. Liikkumis-ja ruokaopastukset saavat peukut. -Paula