Liity sisäpiiriin ja lataa veloitukseton joogaharjoitus
Kaipaatko hetkeä itsellesi – hengähdystä, läsnäoloa ja liikettä?
Liittymällä sisäpiiriin pääset lataamaan itsellesi tämän veloituksettoman joogaharjoituksen. jonka voit tehdä kotona juuri silloin, kun kaipaat palautumista ja yhteyttä itseesi.
Tämän harjoituksen on tarkoitus tukea positiivista muutosta kehossa ja mielessä. Harjoituksen jälkeen tunnet olevasi yhteydessä itseesi ja maadoitettuna päästä varpaisiin. Fyysisesti virkeänä ja henkisesti vireänä – nauti harjoittelusta ja itsehoidosta tekemällä tämä harjoitus <3
Kun lataat harjoituksen, liityt samalla omaan hyvinvointipiiriini, jossa saat:
Lempeitä vinkkejä arkeen
Inspiraatiota ja harjoituksia keholle ja mielelle
Ensimmäisenä tiedon tulevista tapahtumista ja retriiteistä
Mahdollisuuden löytää yhteisön, jossa saa olla juuri sellainen kuin on
Tarvitset harjoitukseen kaksi palloa ja kaksi jooga blokkia. Toista harjoitus aina tarvittaessa.
Klikkaa nyt alta ja lataa maksuton harjoitus – olet lämpimästi tervetullut mukaan. <3
Lähettämällä sähköpostiosoitteesi hyväksyt, että saat minulta satunnaisesti postia hyvinvointiin liittyvistä aiheista. Voit poistua listalta milloin vain – mutta toivon, että viihdyt matkassa mukana.
Olen Nina
Joogaopettajan töitä olen tehnyt jo yli 12 vuotta ja tänä päivänä autan ihmisiä voimaan paremmin joogan, kehotyöskentelyn ja henkisen hyvinvoinnin kautta. Työssäni yhdistyy ymmärrys siitä, miten keho, mieli ja sielu kulkevat käsi kädessä – ja miten varjojen ja omien reaktioiden kohtaaminen voi olla avain oman intuition, elämänvoiman, luottamuksenja suunnan vahvistamiseen. Haluan tarjota työkaluja, joiden avulla voi löytää rauhaa, tasapainoa ja oman näköisen elämän kiireen keskelläkin. Jos haluat oppia kohtaamaan varjopuolesi, vahvistaa yhteyttä itseesi ja löytää keinoja huolehtia omasta hyvinvoinnistasi, olen täällä sinua varten.