Nina Andersson – joogaopettaja ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ohjaaja

Olen Nina Andersson, joogaopettaja (RYT 200), Lightfulness Coach ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ohjaaja sekä PT. Autan ihmisiä löytämään paremman yhteyden omaan kehoonsa, mieleensä ja hyvinvointiinsa joogan, kehotyöskentelyn, hengitysharjoitusten, meditaation ja tietoisen läsnäolon avulla.

Ohjaan yin joogaa, vinyasa flow -joogaa, Katonah joogaa sekä aerial joogaa. Tuntieni keskiössä ovat oman kehon kuuntelu, hengitys, turvallinen harjoitus ja yhteys omaan itseen. Haluan luoda tilan, jossa jokainen voi pysähtyä itsensä äärelle, vahvistaa kehoaan ja löytää lisää tasapainoa arkeen.

Monipuolinen koulutustausta ja jatkuva oppiminen

Jooga ja kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat olleet tärkeä osa elämääni jo pitkään. Olen syventänyt osaamistani useiden koulutusten kautta ja yhdistän opetuksessani kehon, mielen ja hengityksen kokonaisuutena.

Olen opiskellut muun muassa:

• Joogaopettaja (RYT 200)

• Lightfulness Coach – henkisen hyvinvoinnin ohjaaja

• Personal Trainer

• Äänimaljahoitaja ja sointukylpyohjaaja

• Reiki Level 1

• Yoga Medicine RYT-500 -koulutuksessa Tiffany Cruikshankin johdolla (mm. kiinalainen lääketiede ja kehon kokonaisvaltainen ymmärtäminen)

• Katonah jooga

Olen ohjannut joogaa useiden vuosien ajan Suomessa eri joogastudioilla, aikuisopistolla, tanssikoululla sekä CrossFit-salilla. Lisäksi olen opettanut joogaa Itävallassa Nicoyayoga-studiolla.

Opiskelen ja syvennän osaamistani jatkuvasti – joogassa oppiminen ei koskaan lopu.

Oma matkani kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia

Jooga tuli elämääni jo vuosia sitten, mutta syvempi ymmärrys kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista syntyi oman kokemuksen kautta.

Työskennellessäni mainosmaailmassa pidin huolta fyysisestä hyvinvoinnistani, söin terveellisesti ja liikuin aktiivisesti. Silti päädyin tilanteeseen, jossa voimavarani loppuivat. Tämä käynnisti oman matkani kohti syvempää ymmärrystä siitä, miten keho, mieli ja sisäinen hyvinvointi vaikuttavat toisiinsa.

Opin, että hyvinvointi ei rakennu vain fyysisestä harjoittelusta, vaan myös siitä, miten kohtelemme itseämme, millaisia valintoja teemme päivittäin ja kuinka hyvin olemme yhteydessä omaan itseemme.

Keho on viisas. Se kertoo meille jatkuvasti, mitä tarvitsemme. Kun opimme kuuntelemaan kehoa, hengitystä ja omaa sisäistä ääntämme, voimme alkaa rakentaa elämää, joka tuntuu enemmän omalta.

Tervetuloa matkalle kohti tasapainoisempaa oloa

Kaipaatko lisää energiaa, parempaa yhteyttä itseesi, uusia hyvinvointirutiineja tai rauhallisempaa oloa arkeen?

Jooga, meditaatio, kehotyöskentely ja kokonaisvaltainen hyvinvointi voivat auttaa sinua pysähtymään, vahvistumaan ja löytämään takaisin oman tasapainosi.

Tutustu palveluihini ja löydä itsellesi sopiva tapa aloittaa täältä.