Transition Into Self vol. 9
8 viikon joogakurssi – paluu yhteyteen itsesi kanssa
Keskiviikkoisin klo 17.30–19.00
19.8.–14.10.2026
Pranama, Töölö
Hinta: 280 €
Tämä ei ole tavallinen joogakurssi.
Transition Into Self on pienryhmä, jossa jooga, kehollinen työskentely ja itsetuntemus yhdistyvät turvalliseksi matkaksi kohti syvempää yhteyttä itseesi.
Arjen keskellä on helppo kadottaa oma rytmi. Olemme paljon tekemisessä, ajattelussa ja muiden tarpeisiin vastaamisessa. Tällä kurssilla pysähdymme palaamaan takaisin kehoon, omaan kokemukseen ja siihen, mikä sinulle on aidosti merkityksellistä.
Kurssi sopii sinulle, jos kaipaat:
enemmän yhteyttä omaan kehoosi ja itseesi
rauhaa ja selkeyttä elämän muutosten keskellä
syvempää ymmärrystä omasta harjoituksestasi
turvallista ryhmää, jossa saat olla juuri sellainen kuin olet
Harjoituksissa yhdistyvät
Flow- ja Yin-jooga
Katonah-joogan linjaukset ja kehollinen ymmärrys
hermostoa tasapainottavat harjoitukset
vuoden- ja kuunkierron teemat
kiinalaisen lääketieteen näkökulmat
energia-anatomia
äänimaljat ja rumpumatkat
kirjoitusharjoitukset ja yhteinen reflektio
Pienessä ryhmässä syntyy tila, jossa voit tulla nähdyksi, kohdatuksi ja kannatelluksi. Moni on kokenut, että kurssista muodostuu paikka, jossa ei tarvitse suorittaa tai kantaa kaikkea yksin.
Kurssin aikana voit huomata:
vahvemman yhteyden omaan kehoosi
lisääntynyttä rauhaa ja läsnäoloa
selkeyttä omiin tarpeisiin ja rajoihin
uusia oivalluksia itsestäsi ja omasta suunnastasi
"Tämä on niin paljon enemmän kuin vain joogaryhmä."
Palautteita viime kurssilta:
"Turvallinen ja epähierarkkinen ryhmätila, jossa liike, keskustelu ja sisäinen työskentely kohtaavat – ja jossa syntyy aitoja oivalluksia sekä yhteyttä itseensä että toisiin."
"Kurssi auttoi palaamaan kehon kuunteluun ja vapautumaan vanhoista käsityksistä."
"Pienryhmämuoto tuntui turvalliselta ja todella toimivalta."
Ryhmän koko pidetään pienenä, jotta jokainen saa henkilökohtaista ohjausta ja mahdollisuuden syventää omaa harjoitustaan.
Lämpimästi tervetuloa mukaan.
Aika: keskiviikkoisin klo 17.30–19.00
Paikka: Pranama, Töölö
Varmista paikkasi tästä: